ใปไปๆฅใฏใขใใ้ฃใใซไบๅฎใจใใใฃใใฎใงใใใๅคง้ชใฎใใๆตใใ่ถ ใใใฟใใใชใใจใซใชใฃใใฎใงใใฟใผใใญใณใซใฌใผใไฝใใใจใซใใพใใใใใใใใใ่ชไฝ็กๅฐใฎใใใใ้ฃใฃใใใจใชใใฎใงใใคใใคใใฉใใใใใฎใๅใใฃใฆใชใๆใใใชใฎใงๅคฑๆใใฆใใใใใฏใใใใๆ็ใ ใใจ็ดๅพใงใใใฎใงใใใใใงใจใใใใๆๆ่ชฟในใฆใใจใฏ้ฉๅฝใซไฝใฃใๆใใงใใ
้ชใๆใฃใใใใใฐใใฃใใใจใใใใใใขใ้ใใชใใชใใใใใชใใใจใพใใฏ้ชใใใใใฏใใใใใใใใใใๆใใซ้ชใ้ใพใฃใใฎใงใใผใซใจใ็ชใฃ่พผใใง่ฒทใ็ฉใซใใฃใใ็ฉบใ้ชใฎใใใใงใใฃใกใๆใใใชใฃใฆใฆๅนปๆณ็ใ ใฃใใในใผใใผใฏใฌใฉใฌใฉใใจๆใฃใใใใใจไบบ้ใใฃใฑใใใใ
้ถ่ใใซใฌใผ็ฒใจใจใผใฐใซใใงๆผฌใใฆใใจใใใฎใใคใงใใ่ชๅใงใธใใใญใใฏใ่ฒทใฃใ่ฆใใฏใชใใใงใใใใชใใใใฃใใฎใงไฝฟใฃใใใใใฏไธๆ้ใใใๆผฌใใพใใใใใฃใจๆผฌใใใฐใใพใใชใใฎใใจใใฏไธๆใงใใใคใใไน ใใถใใซ้ถ่ใใใฃใใฎใง่่บซใใใใใจใใใฃใใๅฟใใฆใใ๏ผใซใฌใผๅฎๆใใฆใใๆใๅบใใ๏ผใ
ในใใฌใญใจ่ ใใใใฎใใณใธใณใงใใในใใฌใญใฏใใๆญฏ็ฃจใ็ฒใงใใAmazonใใใใงใใๅฃฒใฃใฆใชใใฎใงใใใใไฝฟใฃใฆใใพใใใใณใธใณใฏใชใใๅ ็ซฏใใใใฃใฃใฆใใฆใใใฎใงๆฅ้ฝๅฆ็ใใใใจใซใใพใใใๅคๅใใฟใผใใญใณใซใฌใผใซใใณใธใณใฏไธ่ฆใงใใ
ใใฝใณใณใงใใๅทฆใฎใขใใฟใผใซๅใฃใฆใใใฎใฏ10ๅจๅนดใฎใใคใฎๆธใใใใงใใใชใใๅ จ็ถ้ฒใใงใชใใฆใใฐใใ
ใใณใธใณใใทใงใฆใฌใใใณใใฏใใใใชใใซใใพใใใใทใงใฆใฌใฏไธ็ใใไฝฟใฃใฆใชใใฎใซใใฃใกใใทใงใฆใฌใฎๅณใใใ็ตๆใซใชใฃใใฎใงใใฃใจๅฐใชใใฆใใใใใใใใพใใใใใณใใฏใฏใชใใไธ็ใใใไฝฟใฃใใใใณใธใณใฏไธ่ฆใงใใใชใชใผใใชใคใซใกใใฃใจใจใใฟใผ30gใใใๅ ฅใใฆ็ใใฆใใใพใใใใใงใกใใใใใใซใฌใผ็ฒใ้ฉๅฝใซๅ ฅใใพใใ
็ใใฆใใ้ใฏใใใชใฎใงใ้ชใๆตใใซ่ฉฐใใฆ้ใณใพใใใใใใใใใจใใใใฎใๆใฎใใญในใใตใคใใฎใใชใงๅฅฝใใงใฏใชใใฎใงใใใ็ใใฆใใ้ใฏใพใใงใใใชใฎใงใใชใใใใใใใพใๆๅณใชใใใใ ใจๆใฃใใฎใงใๅ็ๆฎใฃใใๆจใฆใใ
็ใใไฝๆฅญใซ้ฃฝใใใใใใใ็ผถใๅ ฅใใฆใใใพใใใใใ็ผถใฏใซใใใใใใจไธๅไธธใใจๅ ฅใฃใใฟใใใชใใคใใใใพใใใใใพใ็ ฎ่พผใพใชใใซใฌใผใฟใใใชใฎใงใซใใใใใใ้ธใณใพใใใ็ ฎ่พผใฟๆฎบใใซใฌใผใ ใจไธๅไธธใใจใฎๆนใใใใใใใใพใใใใงใๅ ฅใใฆใชใใๆฒธ้จฐใใฆใใใใใฃใใฎ้ถ่ใจใใๅ ฅใใ็ซใๅผฑใใฆใใฟใใฆใใใชใใงใใ็ ฎ่พผใฟๆ้ใฏ20ๅใใใใงใใ
่ฑไนณใๆๅ ฅใใพใใ็ไนณใงใใใใฟใใใงใใ้ใ้ฉๅฝใงใใ็ ฎ่พผใใงใใจใใซๆๆ ขใงใใไฝๅบฆใๅณ่ฆใใใใใงใใใใใใใใจใผใฐใซใใฎ้ ธๅณใใใฃใใใใฃใฆใถใฑใใชใจๆใใใฟใผใๅกฉใใใฃใใๅ ฅใใพใใใใงใ่ฑไนณใใใใใใใ็พๅณใใชใฃใใ
ๅคใซๆพ็ฝฎใใฆใใใใคใ้ช่ขซใฃใฆใพใใใใคใใ้ชใใใใๅ ดๆใใพใ้ช็ฉใใฃใใใใฆใฆใใใชใใใฐใใใฃใใฟใใใชๆใใงใใ
่ฑไนณใๅ ฅใใใใจใฏใใใชใซ็ ฎ่พผใพใชใใงใใใงใใใใจใฏๅณ่ฆใใฆๅกฉๆฐใชใใฃใใๅกฉใใใใจใใใใๅฎๆใงใใใ็ฒใๆงใใใใใใงใใผใซใ1ใชใใใซ้ฃฒใฟใพใใใ